Keto dieta, na czym polega? Co ciekawe, dieta keto jest przede wszystkim kojarzona z błyskawiczną utrata wagi przy jednoczesnym braku odczuwania głodu. Dzieje się tak dlatego, że tracimy wodę w organizmie, co nie…

Wiosna za pasem, a ja świeżo po zakupach. Derma roller— oto mój nowy nabytek. Ostatnio stałam się freakiem, jeśli chodzi o codzienną pielęgnację oraz skin care routine. Zaopatrzyłam się w dwa urządzania, derma roller na wieczór oraz jadeitowy roller…

Naleśniki keto brzmi trochę jak obietnica raju? Naleśniki proteinowe to świetna propozycja na weekendowe śniadanie, ale także na keto posiłek po treningowy. Tylko jak zrobić naleśniki keto bez jajka? Użyć babki jajowatej, która…

Tarta wegańska bezglutenowa na spodzie z orzechów to przepyszne kruche ciasto w turbo zdrowej wersji, a co więcej bez dodatku glutenu ani żadnej mąki! Moim zdaniem taka tarta wegańska bezglutenowa pasuje na specjalne…

Dieta keto wege to dieta, która wywołuje w organizmie stan ketozy. Oznacza to, że organizm zaczyna spalać zapasy tłuszczu oraz własne białka, dzięki czemu uzyskuje dodatkową energię. Stan ketozy następuje wówczas, gdy stężenie…

Powoli w powietrzu można poczuć wiosnę — dlatego łapcie mój odświeżony po zimie, wegański foodbook! Pierwszy udany detoks sokami w tym sezonie mam już za sobą. To oczyszczenie organizmu pomogło mi uzyskać upragnioną…

Każda szanująca się kobieta powinna znać podstawowy przepis na kulki mocy dla swojego chłopa. Taka niewinna prowokacja nasunęła mi się na myśl 😉 ponieważ przede wszystkim każda dziewczyna powinna znać taki przepis na…

Nieważne czy jesteś nowo odrodzonym joginem, królem fitnessu czy po prostu fanem zdrowego odżywiania na pewno natknęliście się na soki oczyszczające oraz tzw. zimno tłoczone soki. Na szczęście są już coraz bardziej dostępne…

Jak jeść mniej mięsa? Oto 5 wskazówek jak  krok po kroku jeść mniej mięsa i stopniowo zacząć eliminować mięso ze swojej diety. Co jeść zamiast mięsa i czym najlepiej zastąpić białko. Wiele osób,…

Jestem weganka od 2 lat, czy schudłam na diecie wegańskiej? Oczywiście, ile czasu to trwało? Pierwsze efekty zaczęły być widoczne błyskawicznie. Poniżej znajdziecie kilka wskazówek, które pomogły mi również w bezbolesnym przejściu na…